Trabajando los pensamientos

Para ayudarte a identificar cuándo nuestros pensamientos son más limitantes en el tiempo y lugares, te dejamos esta hoja de registros que nos ayudará a identificar sus patrones. Además, incluye un apartado arriba para que cada día, seamos conscientes y hagamos un trabajo personal para identificar lo mejor que nos ha ocurrido. Es importante porque si siempre focalizamos en los negativos, podemos perder la capacidad de ver lo positivo de nuestro día a día, además, cuando focalizamos exclusivamente en lo negativo, incluso lo neutro lo consideramos negativo, creando una realidad más oscura de lo que realmente sería. ✍️ Puedes descargarla pinchando en la imagen.

¿Listo para identificar tus pensamientos y aprender a sacar la parte buena del día?